Kebutuhan Energi,zat-zat gizi serta cairan yang diperlukan setiap hari

 
 

A.Kebutuhan Energi serta zat gizi lainnya dalam sehari

a.Kebutuhan energi

Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal adalah memperhatikan jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh. Namun, kebutuhan kalori setiap orang ini berbeda-beda tergantung usia, aktivitas, dan berat badan. Kelebihan kalori akan membuat tubuh Anda menjadi gemuk, dan kekurangan kalori akan membuat Anda sangat kurus bahkan kurang nutrisi

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengetahui berapa kalori yang Anda butuhkan dalam sehari, salah satunya adalah dengan menggunakan rumus Harris Benedict. Komponen yang harus diperhitungkan dalam menentukan kalori ini adalah berat badan ideal, kebutuhan basal,serta aktivitas fisik yang dilakukan.

Perbaikan Jawaban Kuis Komunikasi Gizi

   Nama  :  Dina Mariana

   NIM   :   11S10009

    1.  Jelaskan menurut anda tujuan komunikasi ?

Tujuan komunikasi adalah untuk memberikan informasi kepada orang lain baik itu berupa pemikiran ataupun perasaan secara verbal atau non verbal sehingga mempermudah,memperlancar suatu kegiatan pemberian informasi antar pribadi,kelompok,organisasi,public dan massa  dan dapat menciptakan pemahaman bersama,mengubah persepsi bahkan perilaku.

2  2.  Jelaskan menurut anda apa saja unsur-unsur dalam komunikasi ?

unsur-unsur komunikasi adalah bagian pembentuk yang disyaratkan agar komunikasi terjadi,unsur-unsur komunikasi terdiri atas : 

a.Sumber(orang yang akan memprakarsai komunikasi)  

Sumber(Komunikator) adalah pihak yang bertindak sebagai pengirim pesan dalam sebuah proses komunikasi  Dengan kata lain, komunikator merupakan seseorang atau sekelompok orang yang berinisiatif untuk menjadi sumber dalam sebuah hubungan komunikasi.

Syarat seorang sumber (komunikator) yang baik ada 3 yaitu : 

1)  Etos : Kepribadian (jujur,adil,rendah hati,bersahabat,dll) yang mengesankan penerima

2) Patos : Kemampuan dan keterampilan berkomunikasi (mampu berkomunikasi secara verbal dan non verbal) yang menggugah penerima

3)  Logos : Pengetahuan tentang apa yang dikomunikasikan

Kuis Komunikasi Gizi

1 Nama  :  Dina Mariana

   NIM   :   11S10009

    1.  Jelaskan menurut anda tujuan komunikasi ?

Tujuan komunikasi adalah untuk memberikan informasi kepada orang lain,mempermudah,memperlancar suatu kegiatan pemberian informasi antar pribadi,kelompok,organisasi,public dan massa.

2  
    2.  Jelaskan menurut anda apa saja unsur-unsur dalam komunikasi ?

Unsur-unsur komunikasi yaitu :

-pesan :verbal dan nonverbal

-sumber:etos,patos,logos

-media :harus sesuai pesan dan mudah diakses

-penerima :sosiologis,psikologis,antropologis

-efek

-gangguan

3  
    3. Bagaimana cara mengatasi hambatan komunikasi?

Cara mengatasi hambatan komunikasi yaitu :

-sumber :harus sesuai etos,patos,logos

-pesan :verbal dan nonverbal

-media :harus sesuai pesan dan mudah diakses

-penerima :sosiologis,psikologis,antropologis.

Manfaat dan Bahaya masakan pedas

Negara kita indonesia memang memiliki bermacam-macam kekayaan yang tak ternilai,salah satunya adalah kekayaan Kuliner.Khazanah kuliner kita sangat beragam,baik itu dari segi rasa ataupun bahan.Semua itu tentunya sangat nikmat dan lezat serta sesuai dengan Lidah kita orang indonesia.Dari makanan yang memiliki rasa yang pedas ataupun makanan yang tidak pedas.Memang tak dapat dipungkiri hampir semua orang indonesia menyukai makanan yang bercita rasa pedas,karena selain lezat juga mempunyai tantangan tersendiri untuk menikmatinya apalagi sekarang ini banyak olahan-olahan makanan pedas.Sebut saja keripik pedas,nasi goreng pedas,mie goreng pedas,ramen dan aneka masakan lain yang biasanya mempunyai level-level tertentu dan kadangkala mempunyai nama horor seperti nasi goreng setan,mie goreng pedas mampus ataupun keripik iblis.

Akan tetapi yang akan saya tulis disini bukanlah tentang nama-nama makanan tersebut,melainkan manfaat dan bahaya jika kita mengkonsumsi makanan yang pedas .Makanan pedas disini bukan berarti hanya makanan pedas yang berasal dari cabe,bisa juga makanan yang rasa pedasnya didapatkan dari merica,lada hitam dan bumbu lainnya.

Makanan pedas sebenarnya mempunyai banyak manfaat kesehatan akan tetapi juga mempunyai bahaya jika kita mengkonsumsinya terlalu berlebihan ataupun rasa pedas dari makanan tersebut berasal dari zat kimia yang membahayakan.

Tips Merawat Wajah Murah Dan Alami

Siapa sih yang gak ingin wajah cantik dan menarik? semua orang pasti menginginkan wajah yang cantik dan menarik secara alami ,Entah itu pria ataupun wanita.Bagi kaum wanita mungkin mencari cara ataupun tips untuk menjadikan wajah cantik dan menarik sudah menjadi rutinitas.Bahkan kadang kala kaum wanita tidak sungkan untuk mengeluarkan biaya yang besar sekedar untuk perawatan wajah.
Berikut ini adalah tips untuk menjadikan wajah anda cantik dan menarik secara alami dengan biaya yang murah dan memanfaatkan bahan-bahan di sekitar kita :